悩みの太りやすい体質を改善させる骨盤ダイエット

女性なら誰でも痩身を理想としているでしょうが、なかなかそれを実現させることは難しいものです。
そこでオススメをしたいのがエステであり、スラっとした美しい痩身を実現させることが出来るのです。 骨盤が開いているとお尻が大きくなってしまい、下半身に余分な水分や老廃物が蓄積されてしまうことになります。
そうなると新陳代謝が衰えてしまい、太りやすい体質になってしまうだけではなく、痩せにくい体質になってしまうことがあるのです。
やはり誰でも幸せを感じることの出来るダイエット効果というのが、骨盤ダイエットで最も期待することです。
下腹が出てきてしまう骨盤というのは骨盤が歪んでしまっていると内臓が下降してしまい、様々な内臓を支えているので改善が必要なのです。

 

骨盤を正しい位置に矯正することで、幅広い層で注目される骨盤ダイエットでお腹やお尻を理想的な状態に改善できます。
つまり骨盤を矯正することが出来れば、下半身太りの原因を完全に解消させることが出来るということになるのです。





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悩みの太りやすい体質を改善させる骨盤ダイエットブログ:06-9-22

読者様は、腹筋運動をすると、
ウエスト周りの脂肪がなくなって、
ウエストがへこむと思っていませんか?

実は、それは大きな勘違いなんです。

腹筋運動を毎日続けていると、腹筋がつくので、
確かにウエストが引き締まったように見えます。

しかし、
引き締まって見えるのは、あくまで腹筋がついたからであって、
気になる皮下脂肪は、
残念ながらそのまま皮下脂肪としてウエストに残っているのです。

ウエスト周りに限らず「脂肪」というものは、
筋肉を動かすためではなく、エネルギーを溜めておくために存在しています。ですから、腹筋を使ったからと言って、
その周りを覆っている脂肪も一緒に使っているわけではありません。

また、腹筋運動は、
脂肪を燃焼させるための運動でもないんですよね。

脂肪燃焼に効果がある運動と言えば有酸素運動ですが、
腹筋運動は、この有酸素運動には属しません。

腹筋運動のようなすぐに終わってしまう運動では、
脂肪ではなく筋肉に蓄えられている
炭水化物やグリコーゲンが使われてしまうのです。

「じゃあ、がんばって腹筋運動しても意味がないんだ…」
と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。

腹筋が衰えてくると、
内臓の重みでウエストがぽっこりと出っ張ってきますし、
ギックリ腰などの腰痛の原因にもなります。

しかし、腹筋をつければこれらを防ぐことができますし、
引き締まった美しい体を手に入れることもできます。

また人間の体は、
常に動かしているところには脂肪がつきにくいようにできています。
ですから、きちんと腹筋運動を続けていれば、
ウエストの周りに皮下脂肪はつきにくくるのです。



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