悩みの歪みを解消させる効果的な骨盤矯正

大手通販サイトの楽天やアマゾンなどでは様々な美容対策アイテムが販売されており、ランキングも公開されています。
またランキングだけではなく利用者からの書き込みも参考になりますので、まずは確認しておくことが大切です。 大腿骨にズレが生じることで、まっすぐに伸びていなければいけない大腿骨と頚骨にねじれが発生してしまうのです。
つまり骨の外側だけが発達をしてしまうことになり、美しい体型を作ることが出来なくなります。
骨盤に歪みが生じると大腿骨も外側にズレてきてしまうことになりますので、そもそも骨盤は股関節から大腿骨へと繋がっているのです。
骨盤の歪みをそのまま放っておいてしまうと、美容に大きな影響を与えてしまうことになるのです。

 

日本人には足と足の間にO字型の隙間が空いてしまっている人が多いですがこれがO脚と言わている悩みです。
なかなか改善することが一度O脚になってしまうと、困難となってしまうので、早めの骨盤矯正をする必要があるワケです。



悩みの歪みを解消させる効果的な骨盤矯正ブログ:13-1-23

わたしは、高校を卒業するまで、
バレーボールをやっていました。

高校のバレーは厳しかったので、
食べないと体力がもたない!

お昼もプリングルスの新作2人前など、かなりの量を食べていたんです。
しかし、運動量が多かったので、
からだもひきしまり、むしろ体重も落ちていってたほどです。

きっと運動量とご飯量がうまい具合に
バランスがとれていたんだと思います。

ところが、
バレーを辞めてしばらくすると
ブクブク太ってしまいました。

運動をやめたのに同じくらいのご飯量を摂り、
バランスも考えないで、食べたいものを食べたいだけ食べる…

運動してる時に比べて、
お腹だってそこまですいてないのに、
運動してる時と同じ感じでご飯をする…
太るのは当たり前ですよね。

だから、わたしは、
今の生活に合ったご飯を考えて摂り、
そして、できる時にはなるべくからだを動かすようにしました。

全く運動せず、ダラダラしてしまえば筋肉はどんどん衰え、
痩せにくくもなってしまいます。
それこそ、朝方柔軟運動をやるだけでも違いますよ!

わたしは球技は得意ですが、
マラソンなどが苦手なんです。
だから、ジョギングなどは続かないので、
毎日、朝方柔軟運動をやっていました。

激しい運動ではないけれど、
全身を使い毎日続けられるものなので、
何もしないよりはいいと思うんです!

以前運動をやっていた経験がある人なら、
得意不得意はあると思いますが、
からだを動かすことが嫌いなわけではないですよね!

運動が嫌いでない人なら
ダイエットだって成功しやすいはず!

少しの運動と、ご飯バランスを考えれば、
きっとひきしまっていたあの頃に戻れるはずです!




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